En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2020 |
| Pzt 17: |
194 *
|
%10
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
4,88g |
|
2,16g |
|
36,81g |
|
-
|
-
|
| Temmuz 2020 |
| Pzt 27: |
426 *
|
%22
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
13,20g |
|
7,30g |
|
69,50g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2020 |
| Cum 26: |
1704 *
|
%90
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
54,55g |
|
64,83g |
|
244,85g |
|
-
|
-
|
| Per 18: |
1069 *
|
%56
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
51,57g |
|
63,30g |
|
92,66g |
|
-
|
-
|
| Pzt 15: |
402 *
|
%21
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
13,63g |
|
11,99g |
|
58,92g |
|
-
|
-
|
| Mart 2018 |
| Cmt 3: |
879 *
|
%46
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
41,80g |
|
20,66g |
|
108,08g |
|
-
|
-
|
| Cum 2: |
1655 *
|
%87
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
88,42g |
|
98,35g |
|
117,82g |
|
-
|
-
|
| Per 1: |
1554 *
|
%82
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
51,47g |
|
105,49g |
|
166,86g |
|
-
|
-
|
| Şubat 2018 |
| Çar 28: |
1220 *
|
%64
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
47,49g |
|
76,96g |
|
122,20g |
|
-
|
-
|
|
|
