En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mart 2018 |
| Paz 11: |
888 *
|
%71
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
44,99g |
|
25,25g |
|
100,89g |
|
-
|
-
|
| Cmt 10: |
1530 *
|
%122
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
92,07g |
|
51,51g |
|
125,62g |
|
-
|
-
|
| Cum 9: |
-
|
-
|
|
2781*
|
-
|
| Per 8: |
603 *
|
%48
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
43,10g |
|
40,76g |
|
13,19g |
|
-
|
-
|
| Çar 7: |
753 *
|
%60
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
37,96g |
|
61,87g |
|
43,37g |
|
-
|
-
|
| Sal 6: |
1143 *
|
%91
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
63,65g |
|
94,96g |
|
49,98g |
|
2754*
|
 1611
|
| Pzt 5: |
1095 *
|
%88
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
68,36g |
|
89,64g |
|
27,72g |
|
2894*
|
1799
|
| Paz 4: |
1154 *
|
%92
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
72,24g |
|
88,43g |
|
36,30g |
|
-
|
-
|
|
|
