En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2024 |
| Sal 2: |
2977 *
|
%175
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
141,22g |
|
181,48g |
|
360,40g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2024 |
| Cmt 29: |
842 *
|
%49
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
66,16g |
|
45,57g |
|
14,04g |
|
1400*
|
 558
|
| Cum 28: |
807 *
|
%47
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,15g |
|
44,56g |
|
103,16g |
|
4032*
|
3225
|
| Per 27: |
-
|
-
|
|
2603*
|
-
|
| Çar 26: |
-
|
-
|
|
2799*
|
-
|
| Sal 25: |
-
|
-
|
|
1959*
|
-
|
| Pzt 24: |
-
|
-
|
|
2792*
|
-
|
| Paz 23: |
-
|
-
|
|
3022*
|
-
|
| Cmt 22: |
-
|
-
|
|
1964*
|
-
|
| Cum 21: |
-
|
-
|
|
1986*
|
-
|
| Per 20: |
-
|
-
|
|
2612*
|
-
|
| Çar 19: |
-
|
-
|
|
3062*
|
-
|
| Sal 18: |
-
|
-
|
|
1972*
|
-
|
| Pzt 17: |
-
|
-
|
|
1973*
|
-
|
| Paz 16: |
-
|
-
|
|
3305*
|
-
|
| Cmt 15: |
-
|
-
|
|
1971*
|
-
|
| Cum 14: |
-
|
-
|
|
2003*
|
-
|
| Per 13: |
-
|
-
|
|
2957*
|
-
|
| Çar 12: |
-
|
-
|
|
3416*
|
-
|
| Sal 11: |
-
|
-
|
|
1974*
|
-
|
| Pzt 10: |
-
|
-
|
|
1972*
|
-
|
|
|
