En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Nisan 2024 |
| Per 25: |
90 *
|
%3
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1,29g |
|
5,25g |
|
15,23g |
|
-
|
-
|
| Pzt 22: |
580 *
|
%17
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
14,18g |
|
24,06g |
|
87,40g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2023 |
| Cum 6: |
988 *
|
%28
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
33,08g |
|
50,34g |
|
120,89g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2021 |
| Pzt 7: |
448 *
|
%11
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
30,72g |
|
38,49g |
|
4,36g |
|
-
|
-
|
| Mart 2021 |
| Sal 16: |
366 *
|
%9
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
28,43g |
|
25,46g |
|
1,25g |
|
-
|
-
|
| Eylül 2020 |
| Paz 13: |
-
|
-
|
|
790*
|
-
|
| Cmt 12: |
-
|
-
|
|
2301*
|
-
|
| Cum 11: |
-
|
-
|
|
2300*
|
-
|
| Per 10: |
-
|
-
|
|
2032*
|
-
|
| Çar 9: |
-
|
-
|
|
2122*
|
-
|
| Sal 8: |
-
|
-
|
|
2102*
|
-
|
| Pzt 7: |
-
|
-
|
|
2059*
|
-
|
| Paz 6: |
-
|
-
|
|
2386*
|
-
|
| Cmt 5: |
-
|
-
|
|
2119*
|
-
|
| Cum 4: |
-
|
-
|
|
2032*
|
-
|
| Per 3: |
-
|
-
|
|
3044*
|
-
|
| Çar 2: |
-
|
-
|
|
2156*
|
-
|
| Sal 1: |
-
|
-
|
|
2464*
|
-
|
| Ağustos 2020 |
| Pzt 31: |
-
|
-
|
|
2601*
|
-
|
| Paz 30: |
-
|
-
|
|
2301*
|
-
|
| Cmt 29: |
-
|
-
|
|
2135*
|
-
|
| Cum 28: |
-
|
-
|
|
2199*
|
-
|
| Per 27: |
-
|
-
|
|
2277*
|
-
|
| Çar 26: |
-
|
-
|
|
2186*
|
-
|
| Sal 25: |
-
|
-
|
|
2304*
|
-
|
|
|
