trillium1 Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Ekim 2022
Cmt 22: 409 %34
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
12,87g
 
24,36g
 
48,69g
- -
Eylül 2022
Çar 28: 286 * %24
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
9,43g
 
16,66g
 
31,54g
- -
Çar 21: 266 * %22
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
6,93g
 
16,66g
 
32,54g
- -
Sal 20: 928 * %77
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
11,39g
 
70,58g
 
135,48g
- -
Paz 18: 1059 * %88
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
19,40g
 
78,16g
 
143,69g
- -
Per 1: 872 * %73
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
17,58g
 
73,21g
 
114,09g
- -
Ağustos 2022
Sal 30: 849 * %71
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
22,71g
 
55,86g
 
111,40g
- -
Pzt 29: 857 * %71
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
17,71g
 
70,93g
 
111,38g
- -
Paz 28: 872 * %73
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
20,45g
 
71,44g
 
104,86g
- -
Cmt 27: 765 * %64
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
17,83g
 
64,54g
 
91,13g
- -
Cum 26: 426 * %36
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
14,18g
 
39,56g
 
31,06g
- -
Per 25: 258 * %22
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
7,05g
 
15,90g
 
30,27g
- -
Çar 24: 258 * %22
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
7,05g
 
15,90g
 
30,27g
- -
Sal 23: 880 * %73
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
31,58g
 
52,65g
 
99,29g
- -
Pzt 22: 872 * %73
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
30,14g
 
60,96g
 
91,06g
- -
Paz 21: 1250 * %104
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
43,30g
 
66,51g
 
152,26g
- -
Cmt 20: 566 * %47
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
15,38g
 
32,05g
 
75,87g
- -
Cum 19: 1066 * %89
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
31,14g
 
78,56g
 
114,05g
- -
Per 18: 935 * %78
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
30,02g
 
55,34g
 
117,79g
- -
Çar 17: 932 * %78
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
31,83g
 
58,24g
 
107,81g
- -
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.