En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Haziran 2023 |
| Sal 6: |
421 *
|
%30
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
11,04g |
|
11,87g |
|
70,20g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2023 |
| Çar 31: |
350 *
|
%25
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
7,13g |
|
5,90g |
|
65,54g |
|
-
|
-
|
| Ağustos 2022 |
| Çar 24: |
-
|
-
|
|
2*
|
-
|
| Sal 23: |
-
|
-
|
|
28*
|
-
|
| Pzt 22: |
-
|
-
|
|
49*
|
-
|
| Paz 21: |
-
|
-
|
|
50*
|
-
|
| Cmt 20: |
-
|
-
|
|
61*
|
-
|
| Cum 19: |
-
|
-
|
|
22*
|
-
|
| Per 18: |
-
|
-
|
|
20*
|
-
|
| Çar 17: |
-
|
-
|
|
95*
|
-
|
| Sal 16: |
-
|
-
|
|
85*
|
-
|
| Pzt 15: |
-
|
-
|
|
31*
|
-
|
| Paz 14: |
-
|
-
|
|
36*
|
-
|
| Cmt 13: |
-
|
-
|
|
64*
|
-
|
| Cum 12: |
-
|
-
|
|
24*
|
-
|
| Per 11: |
-
|
-
|
|
44*
|
-
|
| Çar 10: |
-
|
-
|
|
71*
|
-
|
| Sal 9: |
-
|
-
|
|
41*
|
-
|
| Pzt 8: |
-
|
-
|
|
69*
|
-
|
| Paz 7: |
-
|
-
|
|
20*
|
-
|
| Cmt 6: |
-
|
-
|
|
61*
|
-
|
| Cum 5: |
-
|
-
|
|
34*
|
-
|
|
|
