En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mart 2018 |
| Cum 30: |
366 *
|
%23
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
7,22g |
|
29,68g |
|
42,95g |
|
-
|
-
|
| Per 29: |
854 *
|
%53
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
28,37g |
|
34,14g |
|
115,96g |
|
-
|
-
|
| Çar 28: |
1157 *
|
%72
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
54,55g |
|
43,31g |
|
128,22g |
|
-
|
-
|
| Sal 27: |
1127 *
|
%70
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
32,71g |
|
28,93g |
|
126,62g |
|
-
|
-
|
| Pzt 26: |
1223 *
|
%76
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
59,99g |
|
23,79g |
|
121,13g |
|
-
|
-
|
| Paz 25: |
1251 *
|
%78
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
54,78g |
|
44,37g |
|
135,16g |
|
-
|
-
|
| Cmt 24: |
1440 *
|
%90
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
41,95g |
|
49,39g |
|
214,19g |
|
-
|
-
|
| Cum 23: |
910 *
|
%57
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
32,12g |
|
67,23g |
|
86,41g |
|
1577*
|
 667
|
| Per 22: |
699 *
|
%44
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
19,35g |
|
59,14g |
|
66,14g |
|
1638*
|
939
|
|
|
