başak.. Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Şubat 2020
Paz 2: 509 * %45
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
20,92g
 
27,48g
 
53,85g
- -
Ocak 2020
Çar 29: 1182 * %104
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
48,83g
 
50,19g
 
141,39g
- -
Eylül 2019
Sal 10: 1343 * %118
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
43,13g
 
51,13g
 
186,87g
- -
Pzt 9: 1386 * %122
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
54,97g
 
57,65g
 
178,87g
629*  757
Paz 8: 1132 * %100
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
37,35g
 
51,85g
 
152,13g
- -
Cmt 7: 1220 * %107
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
56,64g
 
57,55g
 
124,10g
- -
Cum 6: 910 * %80
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
33,41g
 
42,70g
 
79,55g
- -
Per 5: 651 * %57
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
30,26g
 
34,03g
 
60,56g
- -
Çar 4: 1055 * %88
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
45,47g
 
54,31g
 
104,91g
- -
Pzt 2: 1250 * %104
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
70,46g
 
36,29g
 
120,78g
- -
Paz 1: 1338 * %112
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
68,64g
 
59,80g
 
119,09g
- -
Ağustos 2018
Per 30: - - 1* -
Paz 26: 1132 * %94
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
51,89g
 
51,84g
 
115,89g
5*  1127
Cmt 25: 705 * %59
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
37,87g
 
25,52g
 
68,21g
3*  702
Sal 21: 1140 * %95
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
52,89g
 
77,37g
 
86,42g
1*  1139
Çar 8: - - 30* -
Sal 7: - - 84* -
Temmuz 2018
Sal 31: - - 85* -
Pzt 30: - - 82* -
Per 26: 725 * %60
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
28,00g
 
28,09g
 
95,59g
58*  667
Çar 25: 742 * %62
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
30,89g
 
28,55g
 
87,78g
103*  639
Sal 24: 111 * %9
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
0,45g
 
1,12g
 
28,77g
90*  21
Çar 18: 918 * %76
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
46,90g
 
25,47g
 
95,75g
53*  865
Cmt 14: 429 * %36
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
5,51g
 
11,81g
 
86,31g
- -
Cum 13: 581 * %48
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
27,79g
 
6,93g
 
75,85g
- -
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.