En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2018 |
| Sal 29: |
-
|
-
|
|
1772*
|
-
|
| Nisan 2018 |
| Pzt 9: |
2405 *
|
%160
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
93,79g |
|
80,59g |
|
317,75g |
|
-
|
-
|
| Paz 8: |
1538 *
|
%103
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
48,91g |
|
72,63g |
|
200,67g |
|
-
|
-
|
| Cmt 7: |
1254 *
|
%84
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
46,42g |
|
73,80g |
|
144,49g |
|
-
|
-
|
| Cum 6: |
1407 *
|
%94
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
13,61g |
|
76,06g |
|
242,66g |
|
-
|
-
|
| Pzt 2: |
735 *
|
%49
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
40,15g |
|
35,53g |
|
62,89g |
|
-
|
-
|
| Mart 2018 |
| Cum 30: |
992 *
|
%66
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
20,96g |
|
45,21g |
|
170,80g |
|
1653*
|
 661
|
| Per 29: |
1113 *
|
%74
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
48,38g |
|
58,89g |
|
120,08g |
|
1646*
|
533
|
| Çar 28: |
1383 *
|
%92
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
38,53g |
|
69,49g |
|
200,65g |
|
1646*
|
263
|
| Sal 27: |
1003 *
|
%67
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
49,55g |
|
65,89g |
|
174,49g |
|
1662*
|
659
|
|
|
