En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Kasım 2021 |
| Ocak 2019 |
| Sal 15: |
1305 *
|
%326
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
51,94g |
|
31,38g |
|
178,78g |
|
-
|
-
|
| Pzt 14: |
727 *
|
%205
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
20,50g |
|
25,50g |
|
118,71g |
|
-
|
-
|
| Pzt 7: |
352 *
|
%99
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,21g |
|
12,50g |
|
70,43g |
|
-
|
-
|
| Paz 6: |
65 *
|
%13
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
2,90g |
|
3,25g |
|
7,16g |
|
-
|
-
|
| Aralık 2018 |
| Kasım 2018 |
| Per 29: |
1312 *
|
%77
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
39,63g |
|
38,85g |
|
206,03g |
|
-
|
-
|
| Paz 25: |
735 *
|
%61
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
36,73g |
|
7,69g |
|
91,15g |
|
-
|
-
|
|
|
