Türkiye

- Ara:
- Yemekler
- Yemek Tarifleri
- Sağlık
- Üyeler

shinshilla76767 Diyet Takvimi - Eylül 2024

shinshilla76767 Profili | Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle

Günlük Ortalama:	Egzersiz: 163 Kal		Yiyecek: 281 Kal	(Yağ: 18,02g, Protein: 12,09g, Karb: 18,07g)
Aylık Toplam:	Egzersiz: 1630 Kal		Yiyecek: 281 Kal	(Yağ: 18,02g, Protein: 12,09g, Karb: 18,07g)

Pazartesi

Salı

Çarşamba

Perşembe

Cuma

Cumartesi

Pazar

1

-

182*

2

281*

56*

Net 225

3

-

35*

4

-

53*

5

-

99*

6

-

409*

7

-

589*

8

-

152*

9

-

54*

10

-

1*

11

-

12

-

13

-

14

-

15

-

16

-

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

Ekim 24 >>

<< Ağustos 24

Günlük Ortalama Kalori Bilgisi

%18

TGD*

(281 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%26)

Yağ (%57)

Protein (%17)

*TGD üzerine kurulmuş 1600 kalori (09 Haz 24)

Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın

Uygulamayı al

Marka Listesi Bize Ulaşın

İnsanları bul | Şart ve Koşullar | Gizlilik Politikası | Kötüye Kullanımı Bildir

Türkiye