Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
varvara-77
Diyet Takvimi
Eylül 2024
varvara-77 Diyet Takvimi - Eylül 2024
varvara-77 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
933 Kal
(
Yağ:
47,97g,
Protein:
45,88g,
Karb:
82,37g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
5600 Kal
(
Yağ:
287,82g,
Protein:
275,31g,
Karb:
494,23g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
1479*
-
3
1784*
-
4
-
-
5
1583*
-
6
46*
-
7
294*
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
414*
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%49
TGD*
(933 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%35)
Yağ (%46)
Protein (%19)
*TGD üzerine kurulmuş 1900 kalori (06 Eyl 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın