En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2024 |
| Cmt 7: |
4 *
|
%0
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,02g |
|
0,08g |
|
1,36g |
|
-
|
-
|
| Cum 6: |
46 *
|
%2
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,48g |
|
1,73g |
|
8,90g |
|
-
|
-
|
| Per 5: |
1583 *
|
%83
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
87,55g |
|
83,77g |
|
126,06g |
|
-
|
-
|
| Sal 3: |
1784 *
|
%94
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
84,11g |
|
88,33g |
|
170,19g |
|
-
|
-
|
| Pzt 2: |
1479 *
|
%78
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
76,94g |
|
64,25g |
|
137,17g |
|
-
|
-
|
| Ağustos 2024 |
| Cmt 31: |
439 *
|
%23
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,22g |
|
22,55g |
|
35,80g |
|
-
|
-
|
| Çar 28: |
1560 *
|
%82
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
80,57g |
|
76,30g |
|
141,73g |
|
-
|
-
|
| Sal 27: |
1705 *
|
%90
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
94,65g |
|
82,46g |
|
137,67g |
|
-
|
-
|
| Pzt 26: |
1471 *
|
%77
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
94,90g |
|
52,30g |
|
106,62g |
|
-
|
-
|
| Cmt 24: |
299 *
|
%16
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
21,72g |
|
19,55g |
|
5,80g |
|
-
|
-
|
| Cum 23: |
1800 *
|
%95
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
102,25g |
|
65,09g |
|
156,44g |
|
-
|
-
|
| Per 22: |
1300 *
|
%68
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
64,76g |
|
54,78g |
|
129,83g |
|
-
|
-
|
| Çar 21: |
1865 *
|
%98
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
126,65g |
|
75,53g |
|
124,39g |
|
-
|
-
|
| Mart 2024 |
| Cum 29: |
1355 *
|
%71
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
58,74g |
|
84,69g |
|
118,13g |
|
-
|
-
|
| Çar 27: |
1139 *
|
%60
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
42,55g |
|
81,92g |
|
104,33g |
|
-
|
-
|
| Sal 26: |
1142 *
|
%60
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
30,33g |
|
85,08g |
|
126,95g |
|
-
|
-
|
| Cmt 23: |
353 *
|
%19
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
11,96g |
|
21,66g |
|
40,25g |
|
-
|
-
|
| Cum 15: |
1222 *
|
%64
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
69,66g |
|
67,22g |
|
79,46g |
|
-
|
-
|
| Per 14: |
1192 *
|
%63
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
52,10g |
|
74,61g |
|
109,79g |
|
-
|
-
|
| Çar 13: |
2 *
|
%0
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,02g |
|
0,08g |
|
0,65g |
|
-
|
-
|
|
|
