En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Nisan 2018 |
| Çar 18: |
262 *
|
%16
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
8,96g |
|
11,52g |
|
32,36g |
|
-
|
-
|
| Sal 17: |
954 *
|
%60
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
26,10g |
|
75,27g |
|
103,13g |
|
-
|
-
|
| Pzt 16: |
1133 *
|
%71
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
39,42g |
|
67,41g |
|
129,79g |
|
-
|
-
|
| Cum 13: |
1111 *
|
%69
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
35,96g |
|
80,11g |
|
118,74g |
|
-
|
-
|
| Per 12: |
797 *
|
%50
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
31,19g |
|
55,40g |
|
78,29g |
|
-
|
-
|
| Çar 11: |
1043 *
|
%65
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
31,56g |
|
53,85g |
|
147,47g |
|
-
|
-
|
| Sal 10: |
359 *
|
%22
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
3,70g |
|
13,00g |
|
63,00g |
|
2097*
|
 1738
|
|
|
