En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2024 |
| Sal 27: |
1339 *
|
%79
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
47,46g |
|
80,62g |
|
137,18g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2024 |
| Paz 19: |
1265 *
|
%74
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
66,54g |
|
91,54g |
|
71,64g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2024 |
| Çar 24: |
139 *
|
%8
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,29g |
|
11,92g |
|
12,93g |
|
-
|
-
|
| Ağustos 2023 |
| Sal 22: |
508 *
|
%30
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
28,27g |
|
27,30g |
|
34,62g |
|
-
|
-
|
| Pzt 21: |
2378 *
|
%140
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
164,88g |
|
207,97g |
|
21,38g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2023 |
| Cum 23: |
-
|
-
|
|
1166*
|
-
|
| Per 22: |
-
|
-
|
|
1465*
|
-
|
| Çar 21: |
-
|
-
|
|
1539*
|
-
|
| Sal 20: |
-
|
-
|
|
1452*
|
-
|
| Pzt 19: |
-
|
-
|
|
1547*
|
-
|
| Paz 18: |
-
|
-
|
|
1577*
|
-
|
| Cmt 17: |
-
|
-
|
|
1405*
|
-
|
| Cum 16: |
-
|
-
|
|
1565*
|
-
|
| Per 15: |
-
|
-
|
|
1424*
|
-
|
| Çar 14: |
-
|
-
|
|
1517*
|
-
|
| Sal 13: |
-
|
-
|
|
1421*
|
-
|
| Pzt 12: |
-
|
-
|
|
1431*
|
-
|
| Paz 11: |
-
|
-
|
|
1357*
|
-
|
| Cmt 10: |
-
|
-
|
|
1522*
|
-
|
| Cum 9: |
-
|
-
|
|
1422*
|
-
|
| Per 8: |
-
|
-
|
|
1433*
|
-
|
| Çar 7: |
-
|
-
|
|
1369*
|
-
|
| Sal 6: |
-
|
-
|
|
1459*
|
-
|
| Pzt 5: |
-
|
-
|
|
1426*
|
-
|
| Paz 4: |
-
|
-
|
|
1449*
|
-
|
|
|
