En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2018 |
| Sal 1: |
95 *
|
%5
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
6,02g |
|
4,99g |
|
5,22g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2018 |
| Cmt 28: |
779 *
|
%41
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
13,95g |
|
27,75g |
|
142,83g |
|
-
|
-
|
| Cum 27: |
80 *
|
%4
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1,00g |
|
8,00g |
|
11,00g |
|
-
|
-
|
| Per 26: |
130 *
|
%7
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1,35g |
|
3,41g |
|
29,68g |
|
-
|
-
|
| Çar 25: |
220 *
|
%12
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1,44g |
|
4,88g |
|
52,78g |
|
2499*
|
 2279
|
| Sal 24: |
755 *
|
%40
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,06g |
|
43,18g |
|
103,67g |
|
-
|
-
|
| Pzt 23: |
785 *
|
%41
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
16,79g |
|
45,31g |
|
118,78g |
|
-
|
-
|
| Paz 22: |
1353 *
|
%71
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
67,88g |
|
83,08g |
|
109,30g |
|
-
|
-
|
| Cum 20: |
343 *
|
%18
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
18,58g |
|
20,23g |
|
23,70g |
|
-
|
-
|
| Per 19: |
799 *
|
%42
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
20,27g |
|
35,91g |
|
121,98g |
|
-
|
-
|
| Çar 18: |
654 *
|
%34
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
7,09g |
|
43,35g |
|
106,71g |
|
2557*
|
1903
|
| Sal 17: |
1084 *
|
%57
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
31,89g |
|
59,44g |
|
142,69g |
|
2032*
|
948
|
| Pzt 16: |
1025 *
|
%54
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
40,97g |
|
71,49g |
|
95,60g |
|
-
|
-
|
|
|
