Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mamkaFedi
Diyet Takvimi
Eylül 2024
mamkaFedi Diyet Takvimi - Eylül 2024
mamkaFedi Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
964 Kal
(
Yağ:
42,67g,
Protein:
48,87g,
Karb:
99,81g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
11573 Kal
(
Yağ:
512,05g,
Protein:
586,40g,
Karb:
1197,72g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
921*
-
16
819*
-
17
1262*
-
18
1232*
-
19
1094*
-
20
1384*
-
21
784*
-
22
-
-
23
745*
-
24
810*
-
25
1161*
-
26
1210*
-
27
151*
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%69
TGD*
(964 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%41)
Yağ (%39)
Protein (%20)
*TGD üzerine kurulmuş 1400 kalori (08 Eyl 22)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın