Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Rodpereiraa
Diyet Takvimi
Eylül 2024
Rodpereiraa Diyet Takvimi - Eylül 2024
Rodpereiraa Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1431 Kal
(
Yağ:
91,57g,
Protein:
97,52g,
Karb:
51,50g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
8586 Kal
(
Yağ:
549,44g,
Protein:
585,09g,
Karb:
309,00g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
2234*
-
2
883*
-
3
1275*
-
4
509*
-
5
1785*
-
6
1900*
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%93
TGD*
(1431 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%15)
Yağ (%58)
Protein (%27)
*TGD üzerine kurulmuş 1543 kalori (29 Tem 21)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın