En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Nisan 2018 |
| Per 26: |
814 *
|
%54
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
42,65g |
|
61,20g |
|
47,20g |
|
-
|
-
|
| Çar 25: |
1751 *
|
%117
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
85,48g |
|
103,83g |
|
138,13g |
|
2002*
|
 251
|
| Sal 24: |
1014 *
|
%68
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
46,15g |
|
54,51g |
|
95,76g |
|
-
|
-
|
| Pzt 23: |
621 *
|
%41
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
29,37g |
|
37,70g |
|
52,99g |
|
-
|
-
|
| Paz 22: |
484 *
|
%32
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
29,92g |
|
26,48g |
|
26,35g |
|
-
|
-
|
| Cmt 21: |
1476 *
|
%98
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
71,97g |
|
75,48g |
|
136,10g |
|
-
|
-
|
| Cum 20: |
905 *
|
%60
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
39,21g |
|
54,93g |
|
92,50g |
|
-
|
-
|
| Per 19: |
930 *
|
%62
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
40,33g |
|
50,79g |
|
93,70g |
|
1665*
|
735
|
| Çar 18: |
924 *
|
%62
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
29,72g |
|
37,02g |
|
132,18g |
|
1528*
|
604
|
| Sal 17: |
916 *
|
%61
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
31,43g |
|
42,82g |
|
116,35g |
|
1382*
|
466
|
|
|
