En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ocak 2022 |
| Cmt 29: |
1479
|
%53
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
59,83g |
|
47,45g |
|
190,40g |
|
-
|
-
|
| Cum 28: |
1680 *
|
%60
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
69,59g |
|
56,71g |
|
205,34g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2018 |
| Paz 22: |
816
|
%29
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
49,55g |
|
32,36g |
|
59,10g |
|
3069
|
 2253
|
| Cmt 21: |
1367
|
%49
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
84,61g |
|
34,94g |
|
120,64g |
|
-
|
-
|
| Çar 18: |
1837 *
|
%66
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
73,98g |
|
83,67g |
|
206,56g |
|
-
|
-
|
| Sal 17: |
340 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
20,10g |
|
8,10g |
|
31,70g |
|
-
|
-
|
|
|
