En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Aralık 2022 |
| Pzt 12: |
1672 *
|
%98
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
65,54g |
|
92,19g |
|
182,18g |
|
2011*
|
 339
|
| Cum 9: |
1612 *
|
%95
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
70,10g |
|
70,64g |
|
187,68g |
|
-
|
-
|
| Per 8: |
1612 *
|
%73
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
70,10g |
|
70,64g |
|
187,68g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2018 |
| Paz 29: |
533 *
|
%24
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
20,36g |
|
24,44g |
|
69,57g |
|
-
|
-
|
| Cmt 28: |
1595 *
|
%72
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
50,11g |
|
92,20g |
|
190,55g |
|
-
|
-
|
| Cum 27: |
574 *
|
%26
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
28,67g |
|
33,62g |
|
50,31g |
|
-
|
-
|
| Per 26: |
1307 *
|
%59
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
41,27g |
|
98,39g |
|
131,69g |
|
-
|
-
|
| Çar 25: |
1321 *
|
%60
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
30,32g |
|
83,00g |
|
190,91g |
|
-
|
-
|
| Sal 24: |
1724 *
|
%78
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
31,15g |
|
98,10g |
|
278,43g |
|
2294*
|
570
|
| Pzt 23: |
1306 *
|
%59
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
46,85g |
|
92,91g |
|
134,98g |
|
-
|
-
|
| Paz 22: |
1302 *
|
%59
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
47,12g |
|
91,77g |
|
127,47g |
|
-
|
-
|
| Cmt 21: |
1175 *
|
%92
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
53,03g |
|
69,61g |
|
111,06g |
|
-
|
-
|
|
|
