En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Şubat 2022 |
| Per 3: |
541 *
|
%26
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
24,94g |
|
45,75g |
|
35,07g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2020 |
| Pzt 20: |
221 *
|
%11
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
2,44g |
|
26,16g |
|
28,79g |
|
-
|
-
|
| Ekim 2019 |
| Sal 29: |
280 *
|
%13
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,45g |
|
10,84g |
|
12,16g |
|
2153*
|
 1873
|
| Eylül 2018 |
| Cum 14: |
252 *
|
%12
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,28g |
|
34,02g |
|
17,71g |
|
-
|
-
|
| Ağustos 2018 |
| Paz 12: |
531 *
|
%25
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
24,25g |
|
34,41g |
|
47,88g |
|
-
|
-
|
| Temmuz 2018 |
| Pzt 2: |
2 *
|
%0
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,00g |
|
0,00g |
|
0,71g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2018 |
| Per 28: |
451 *
|
%21
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
25,32g |
|
28,54g |
|
29,56g |
|
-
|
-
|
| Çar 27: |
473 *
|
%23
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
29,38g |
|
28,08g |
|
25,98g |
|
-
|
-
|
| Cum 8: |
716 *
|
%34
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
24,52g |
|
32,42g |
|
95,56g |
|
2912*
|
2196
|
|
|
