En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2018 |
| Paz 6: |
728 *
|
%22
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
31,05g |
|
62,17g |
|
54,62g |
|
-
|
-
|
| Cum 4: |
825 *
|
%25
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
37,89g |
|
77,58g |
|
39,19g |
|
-
|
-
|
| Per 3: |
987 *
|
%30
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
32,09g |
|
112,49g |
|
61,36g |
|
2686*
|
 1699
|
| Çar 2: |
2258 *
|
%68
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
51,01g |
|
124,43g |
|
325,13g |
|
-
|
-
|
| Sal 1: |
1869 *
|
%57
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
20,96g |
|
96,62g |
|
326,21g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2018 |
| Pzt 30: |
2001 *
|
%61
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
105,14g |
|
34,41g |
|
234,49g |
|
-
|
-
|
| Paz 29: |
480 *
|
%15
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
37,07g |
|
30,64g |
|
4,22g |
|
2515*
|
2035
|
| Cmt 28: |
1549 *
|
%47
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
56,48g |
|
81,58g |
|
183,21g |
|
2686*
|
1137
|
|
|
