En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2018 |
| Sal 10: |
228 *
|
%13
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
9,24g |
|
16,31g |
|
21,06g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2018 |
| Per 31: |
432 *
|
%25
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
17,09g |
|
15,65g |
|
55,74g |
|
-
|
-
|
| Çar 30: |
983 *
|
%58
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
50,07g |
|
44,35g |
|
91,66g |
|
-
|
-
|
| Sal 29: |
1024 *
|
%60
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,79g |
|
79,15g |
|
127,22g |
|
-
|
-
|
| Pzt 28: |
1281 *
|
%75
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
32,38g |
|
140,85g |
|
102,66g |
|
-
|
-
|
| Paz 27: |
800 *
|
%47
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,65g |
|
58,53g |
|
89,18g |
|
-
|
-
|
| Cmt 26: |
713 *
|
%42
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
28,24g |
|
50,79g |
|
71,86g |
|
-
|
-
|
| Cum 25: |
761 *
|
%45
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
20,49g |
|
31,48g |
|
120,79g |
|
-
|
-
|
| Per 24: |
1292 *
|
%86
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
45,38g |
|
78,93g |
|
146,41g |
|
-
|
-
|
| Çar 23: |
791 *
|
%53
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
31,49g |
|
42,40g |
|
88,43g |
|
3047*
|
 2256
|
| Cum 4: |
1066 *
|
%46
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
27,89g |
|
98,49g |
|
101,36g |
|
-
|
-
|
|
|
