En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Nisan 2024 |
| Paz 14: |
484 *
|
%23
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
10,11g |
|
17,59g |
|
80,26g |
|
-
|
-
|
| Şubat 2024 |
| Cum 23: |
1230 *
|
%82
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
71,91g |
|
59,80g |
|
81,69g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2024 |
| Per 25: |
952 *
|
%63
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
29,96g |
|
33,64g |
|
133,21g |
|
-
|
-
|
| Kasım 2023 |
| Çar 1: |
1229 *
|
%82
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
81,74g |
|
28,40g |
|
90,92g |
|
-
|
-
|
| Ekim 2023 |
| Sal 31: |
1156 *
|
%77
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
36,37g |
|
92,27g |
|
101,26g |
|
-
|
-
|
| Paz 22: |
-
|
-
|
|
642*
|
-
|
| Cmt 21: |
-
|
-
|
|
1445*
|
-
|
| Cum 20: |
-
|
-
|
|
1682*
|
-
|
| Per 19: |
-
|
-
|
|
1682*
|
-
|
| Çar 18: |
-
|
-
|
|
1362*
|
-
|
| Sal 17: |
-
|
-
|
|
1388*
|
-
|
| Pzt 16: |
-
|
-
|
|
1520*
|
-
|
| Paz 15: |
-
|
-
|
|
1438*
|
-
|
| Cmt 14: |
-
|
-
|
|
1495*
|
-
|
| Cum 13: |
-
|
-
|
|
1444*
|
-
|
| Per 12: |
-
|
-
|
|
1527*
|
-
|
| Çar 11: |
-
|
-
|
|
1303*
|
-
|
| Sal 10: |
-
|
-
|
|
1393*
|
-
|
| Pzt 9: |
-
|
-
|
|
1527*
|
-
|
| Paz 8: |
-
|
-
|
|
1380*
|
-
|
| Cmt 7: |
-
|
-
|
|
1314*
|
-
|
| Cum 6: |
-
|
-
|
|
1448*
|
-
|
| Per 5: |
-
|
-
|
|
1487*
|
-
|
| Çar 4: |
-
|
-
|
|
1611*
|
-
|
| Sal 3: |
-
|
-
|
|
1305*
|
-
|
|
|
