Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
powergirlsz
Diyet Takvimi
Eylül 2024
powergirlsz Diyet Takvimi - Eylül 2024
powergirlsz Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1063 Kal
(
Yağ:
31,70g,
Protein:
40,32g,
Karb:
160,24g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
19136 Kal
(
Yağ:
570,58g,
Protein:
725,67g,
Karb:
2884,24g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1735*
-
2
982*
-
3
1203*
-
4
557*
-
5
674*
-
6
1162*
-
7
963*
-
8
1383*
-
9
999*
-
10
1186*
-
11
1202*
-
12
-
-
13
945*
-
14
970*
-
15
-
-
16
1062*
-
17
1198*
-
18
930*
-
19
1212*
-
20
773*
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%89
TGD*
(1063 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%59)
Yağ (%26)
Protein (%15)
*TGD üzerine kurulmuş 1200 kalori (04 Mar 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın