Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
vazheva56
Diyet Takvimi
Eylül 2024
vazheva56 Diyet Takvimi - Eylül 2024
vazheva56 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1490 Kal
(
Yağ:
50,45g,
Protein:
108,40g,
Karb:
154,20g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
16389 Kal
(
Yağ:
554,97g,
Protein:
1192,41g,
Karb:
1696,25g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
1507*
-
3
1655*
-
4
1478*
-
5
1637*
-
6
1325*
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
1667*
-
17
1449*
-
18
1772*
-
19
1935*
-
20
1419*
-
21
545*
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%99
TGD*
(1490 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%41)
Yağ (%30)
Protein (%29)
*TGD üzerine kurulmuş 1500 kalori (02 Eyl 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın