En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Nisan 2019 |
| Pzt 22: |
902 *
|
%53
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
36,64g |
|
53,60g |
|
93,84g |
|
-
|
-
|
| Temmuz 2018 |
| Pzt 23: |
761 *
|
%59
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
35,77g |
|
66,60g |
|
41,78g |
|
-
|
-
|
| Paz 22: |
1159 *
|
%89
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
52,74g |
|
72,71g |
|
92,53g |
|
-
|
-
|
| Cmt 21: |
605 *
|
%47
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
7,28g |
|
78,27g |
|
59,67g |
|
-
|
-
|
| Cum 20: |
1390 *
|
%99
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
40,86g |
|
62,42g |
|
201,62g |
|
-
|
-
|
| Çar 11: |
608 *
|
%43
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
27,53g |
|
41,07g |
|
45,52g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2018 |
| Per 24: |
38 *
|
%3
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,19g |
|
0,76g |
|
9,44g |
|
-
|
-
|
| Per 17: |
107 *
|
%8
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,35g |
|
6,62g |
|
8,24g |
|
-
|
-
|
| Paz 13: |
72 *
|
%5
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,23g |
|
0,36g |
|
19,06g |
|
-
|
-
|
| Cmt 12: |
86 *
|
%6
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
3,69g |
|
2,43g |
|
10,75g |
|
-
|
-
|
|
|
