En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2019 |
| Paz 26: |
99 *
|
%20
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
8,19g |
|
3,81g |
|
6,98g |
|
-
|
-
|
| Pzt 13: |
211 *
|
%42
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
3,93g |
|
17,82g |
|
30,97g |
|
-
|
-
|
| Şubat 2019 |
| Eylül 2018 |
| Sal 11: |
-
|
-
|
|
135*
|
-
|
| Ağustos 2018 |
| Cum 24: |
-
|
-
|
|
3*
|
-
|
| Çar 22: |
-
|
-
|
|
16*
|
-
|
| Sal 21: |
-
|
-
|
|
147*
|
-
|
| Pzt 20: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
| Cum 17: |
-
|
-
|
|
73*
|
-
|
| Sal 14: |
-
|
-
|
|
100*
|
-
|
| Per 9: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
| Cum 3: |
-
|
-
|
|
73*
|
-
|
| Per 2: |
-
|
-
|
|
117*
|
-
|
| Çar 1: |
135 *
|
%27
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
7,50g |
|
12,36g |
|
4,90g |
|
21*
|
 114
|
| Temmuz 2018 |
| Sal 31: |
164 *
|
%33
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
8,49g |
|
17,62g |
|
3,96g |
|
280*
|
 116
|
| Pzt 30: |
-
|
-
|
|
108*
|
-
|
| Cum 27: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
| Çar 25: |
-
|
-
|
|
83*
|
-
|
| Sal 24: |
-
|
-
|
|
37*
|
-
|
| Pzt 23: |
-
|
-
|
|
117*
|
-
|
| Cmt 21: |
352 *
|
%70
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
8,14g |
|
35,24g |
|
32,92g |
|
157*
|
195
|
| Cum 20: |
-
|
-
|
|
66*
|
-
|
| Per 19: |
-
|
-
|
|
143*
|
-
|
|
|
