En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
Mart 2022 |
Paz 20: |
1402 *
|
%64
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
47,93g |
|
115,62g |
|
123,14g |
|
-
|
-
|
Eylül 2020 |
Cum 11: |
-
|
-
|
|
157*
|
-
|
Per 10: |
-
|
-
|
|
76*
|
-
|
Çar 9: |
-
|
-
|
|
74*
|
-
|
Sal 8: |
-
|
-
|
|
183*
|
-
|
Pzt 7: |
-
|
-
|
|
144*
|
-
|
Paz 6: |
-
|
-
|
|
25*
|
-
|
Cmt 5: |
-
|
-
|
|
52*
|
-
|
Cum 4: |
-
|
-
|
|
81*
|
-
|
Per 3: |
-
|
-
|
|
113*
|
-
|
Çar 2: |
-
|
-
|
|
46*
|
-
|
Sal 1: |
-
|
-
|
|
75*
|
-
|
Ağustos 2020 |
Pzt 31: |
-
|
-
|
|
238*
|
-
|
Paz 30: |
-
|
-
|
|
41*
|
-
|
Cmt 29: |
-
|
-
|
|
68*
|
-
|
Cum 28: |
-
|
-
|
|
148*
|
-
|
Per 27: |
-
|
-
|
|
51*
|
-
|
Çar 26: |
-
|
-
|
|
135*
|
-
|
Sal 25: |
-
|
-
|
|
155*
|
-
|
Pzt 24: |
-
|
-
|
|
246*
|
-
|
Paz 23: |
-
|
-
|
|
140*
|
-
|
|
|