En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2018 |
| Per 31: |
520 *
|
%47
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
28,67g |
|
25,61g |
|
43,06g |
|
-
|
-
|
| Çar 30: |
752 *
|
%68
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
21,61g |
|
42,43g |
|
100,41g |
|
-
|
-
|
| Sal 29: |
896 *
|
%100
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,12g |
|
50,86g |
|
128,93g |
|
-
|
-
|
| Pzt 28: |
905 *
|
%101
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
25,02g |
|
50,72g |
|
119,92g |
|
-
|
-
|
| Paz 27: |
897 *
|
%100
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
21,15g |
|
31,80g |
|
151,51g |
|
-
|
-
|
| Cmt 26: |
830 *
|
%92
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
8,31g |
|
52,09g |
|
147,70g |
|
-
|
-
|
| Cum 25: |
1033 *
|
%115
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
52,40g |
|
55,62g |
|
83,29g |
|
-
|
-
|
| Per 24: |
964 *
|
%107
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
35,30g |
|
41,01g |
|
127,96g |
|
-
|
-
|
|
|
