En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2018 |
| Per 16: |
459 *
|
%38
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,88g |
|
43,87g |
|
58,74g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2018 |
| Sal 19: |
1149 *
|
%72
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
58,07g |
|
67,13g |
|
94,80g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2018 |
| Per 31: |
1240 *
|
%78
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
59,55g |
|
98,26g |
|
84,32g |
|
2848*
|
 1608
|
| Çar 30: |
620 *
|
%39
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
36,53g |
|
46,47g |
|
30,36g |
|
-
|
-
|
| Sal 29: |
1047 *
|
%65
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
43,16g |
|
45,75g |
|
121,66g |
|
-
|
-
|
| Pzt 28: |
1521 *
|
%95
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
48,85g |
|
207,58g |
|
54,49g |
|
2866*
|
1345
|
| Paz 27: |
1021 *
|
%64
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
35,26g |
|
57,55g |
|
125,14g |
|
-
|
-
|
| Cmt 26: |
1049 *
|
%66
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
32,96g |
|
101,22g |
|
95,58g |
|
-
|
-
|
| Cum 25: |
1204 *
|
%75
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
45,59g |
|
37,39g |
|
164,45g |
|
-
|
-
|
| Per 24: |
1351 *
|
%64
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
39,80g |
|
101,09g |
|
154,00g |
|
-
|
-
|
| Çar 23: |
1274 *
|
%61
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
55,22g |
|
77,72g |
|
119,55g |
|
-
|
-
|
|
|
