En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2024 |
| Pzt 2: |
852 *
|
%34
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
33,62g |
|
37,83g |
|
109,86g |
|
2084*
|
 1232
|
| Paz 1: |
-
|
-
|
|
1571*
|
-
|
| Ağustos 2024 |
| Cmt 31: |
-
|
-
|
|
1580*
|
-
|
| Cum 30: |
-
|
-
|
|
2805*
|
-
|
| Per 29: |
-
|
-
|
|
2661*
|
-
|
| Çar 28: |
-
|
-
|
|
2830*
|
-
|
| Sal 27: |
-
|
-
|
|
2489*
|
-
|
| Pzt 26: |
-
|
-
|
|
3504*
|
-
|
| Paz 25: |
-
|
-
|
|
2575*
|
-
|
| Cmt 24: |
-
|
-
|
|
2876*
|
-
|
| Cum 23: |
276 *
|
%11
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
8,55g |
|
23,25g |
|
27,23g |
|
3183*
|
2907
|
| Per 22: |
-
|
-
|
|
2786*
|
-
|
| Çar 21: |
-
|
-
|
|
3363*
|
-
|
| Sal 20: |
-
|
-
|
|
3725*
|
-
|
| Pzt 19: |
1429 *
|
%57
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
58,24g |
|
102,64g |
|
125,60g |
|
3277*
|
1848
|
| Paz 4: |
877 *
|
%35
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
40,05g |
|
38,00g |
|
94,96g |
|
-
|
-
|
| Kasım 2023 |
| Paz 26: |
1319 *
|
%53
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
99,97g |
|
37,60g |
|
91,30g |
|
-
|
-
|
| Ekim 2022 |
| Paz 16: |
-
|
-
|
|
947*
|
-
|
| Cmt 15: |
-
|
-
|
|
2874*
|
-
|
| Cum 14: |
-
|
-
|
|
3450*
|
-
|
| Per 13: |
-
|
-
|
|
3716*
|
-
|
| Çar 12: |
-
|
-
|
|
2331*
|
-
|
|
|
