En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
Eylül 2024 |
Sal 10: |
-
|
-
|
|
488*
|
-
|
Pzt 9: |
-
|
-
|
|
405*
|
-
|
Paz 1: |
1951 *
|
%95
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
95,45g |
|
99,07g |
|
175,25g |
|
1597*
|
354
|
Ağustos 2024 |
Cmt 31: |
1909 *
|
%93
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
96,85g |
|
119,55g |
|
132,67g |
|
177*
|
1732
|
Cum 30: |
-
|
-
|
|
1420*
|
-
|
Pzt 26: |
-
|
-
|
|
444*
|
-
|
Mayıs 2024 |
Cmt 11: |
-
|
-
|
|
1290*
|
-
|
Nisan 2024 |
Çar 24: |
500 *
|
%24
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
16,38g |
|
36,88g |
|
46,38g |
|
-
|
-
|
Paz 7: |
-
|
-
|
|
282*
|
-
|
Çar 3: |
-
|
-
|
|
403*
|
-
|
Pzt 1: |
-
|
-
|
|
538*
|
-
|
Aralık 2023 |
Paz 31: |
-
|
-
|
|
323*
|
-
|
Kasım 2023 |
Sal 14: |
-
|
-
|
|
323*
|
-
|
Ekim 2023 |
Sal 31: |
-
|
-
|
|
484*
|
-
|
Per 26: |
-
|
-
|
|
266*
|
-
|
Sal 24: |
-
|
-
|
|
484*
|
-
|
Cum 6: |
-
|
-
|
|
591*
|
-
|
Per 5: |
-
|
-
|
|
484*
|
-
|
Çar 4: |
-
|
-
|
|
323*
|
-
|
Pzt 2: |
-
|
-
|
|
726*
|
-
|
Eylül 2023 |
Per 28: |
-
|
-
|
|
374*
|
-
|
|
|