Stasiulek Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Nisan 2019
Per 4: 1358 * %62
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
31,11g
 
80,71g
 
184,88g
- -
Ocak 2019
Per 31: 1861 * %85
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
62,03g
 
75,40g
 
228,64g
1994*  133
Çar 30: 1652 * %75
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
59,74g
 
69,88g
 
218,20g
- -
Sal 29: 1801 * %82
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
58,53g
 
84,99g
 
234,15g
- -
Sal 1: 2005 * %84
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
115,50g
 
58,74g
 
178,46g
1717*  288
Kasım 2018
Cum 30: 1762 * %73
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
43,60g
 
56,67g
 
254,34g
2371*  609
Per 29: 1483 * %62
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
31,78g
 
56,18g
 
234,64g
2369*  886
Çar 28: 1689 * %70
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
42,97g
 
88,47g
 
226,57g
- -
Pzt 12: 347 * %16
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
16,26g
 
24,29g
 
27,22g
- -
Per 1: 1147 * %52
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
23,96g
 
45,96g
 
182,18g
2480*  1333
Ekim 2018
Per 11: - - 2275* -
Eylül 2018
Pzt 17: 1185 * %54
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
28,12g
 
82,40g
 
139,64g
- -
Paz 16: 1049 * %48
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
27,24g
 
61,38g
 
135,61g
- -
Cmt 15: 1085 * %49
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
56,44g
 
39,76g
 
95,84g
2589*  1504
Pzt 3: 301 * %14
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
10,98g
 
14,42g
 
31,06g
- -
Paz 2: 1085 * %49
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
27,04g
 
52,77g
 
155,60g
2153*  1068
Cmt 1: 1239 * %56
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
50,18g
 
74,82g
 
117,90g
- -
Ağustos 2018
Cum 31: 966 * %44
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
44,17g
 
37,76g
 
105,49g
- -
Per 30: 1020 * %46
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
30,52g
 
73,52g
 
104,34g
- -
Çar 29: 1335 * %61
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
57,16g
 
88,41g
 
111,59g
- -
Sal 28: 1001 * %46
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
32,34g
 
69,80g
 
102,94g
2155*  1154
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.