Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
nyura_may
Diyet Takvimi
Eylül 2024
nyura_may Diyet Takvimi - Eylül 2024
nyura_may Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1668 Kal
(
Yağ:
68,47g,
Protein:
94,27g,
Karb:
166,41g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
20021 Kal
(
Yağ:
821,65g,
Protein:
1131,23g,
Karb:
1996,95g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1722*
-
2
1743*
-
3
1631*
-
4
1683*
-
5
1842*
-
6
1692*
-
7
-
-
8
-
-
9
1676*
-
10
1700*
-
11
1649*
-
12
1937*
-
13
1826*
-
14
-
-
15
-
-
16
920*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%93
TGD*
(1668 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%40)
Yağ (%37)
Protein (%23)
*TGD üzerine kurulmuş 1800 kalori (12 Eyl 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın