En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Haziran 2018 |
| Cmt 16: |
1517 *
|
%69
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
100,23g |
|
107,89g |
|
33,18g |
|
-
|
-
|
| Cum 15: |
1722 *
|
%78
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
70,76g |
|
111,67g |
|
62,30g |
|
-
|
-
|
| Per 14: |
1227 *
|
%56
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
67,69g |
|
78,52g |
|
78,51g |
|
3106*
|
 1879
|
| Çar 13: |
1163 *
|
%53
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
62,83g |
|
65,11g |
|
84,49g |
|
3106*
|
1943
|
| Sal 12: |
1233 *
|
%56
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
73,24g |
|
98,15g |
|
50,60g |
|
-
|
-
|
| Pzt 11: |
1473 *
|
%67
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
96,08g |
|
104,07g |
|
52,58g |
|
-
|
-
|
| Paz 10: |
1669 *
|
%76
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
107,65g |
|
112,59g |
|
63,59g |
|
3501*
|
1832
|
| Cmt 9: |
1502 *
|
%68
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
101,23g |
|
108,07g |
|
41,63g |
|
3403*
|
1901
|
| Cum 8: |
1281
|
%58
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
91,72g |
|
87,21g |
|
25,93g |
|
-
|
-
|
|
|
