Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
gzink5
Diyet Takvimi
Eylül 2024
gzink5 Diyet Takvimi - Eylül 2024
gzink5 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
2484 Kal
(
Yağ:
123,29g,
Protein:
110,33g,
Karb:
240,77g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
59608 Kal
(
Yağ:
2958,94g,
Protein:
2648,00g,
Karb:
5778,55g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
2395*
-
2
2805*
-
3
3057*
-
4
3010*
-
5
2480*
-
6
2586*
-
7
2413*
-
8
1918*
-
9
2627*
-
10
2534*
-
11
2681*
-
12
2549*
-
13
2310*
-
14
1934*
-
15
2594*
-
16
2368*
-
17
2563*
-
18
2065*
-
19
2638*
-
20
2243*
-
21
2210*
-
22
2461*
-
23
2478*
-
24
2689*
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%104
TGD*
(2484 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%38)
Yağ (%44)
Protein (%18)
*TGD üzerine kurulmuş 2400 kalori (31 Ara 22)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın