En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
Temmuz 2021 |
Çar 21: |
577 *
|
%43
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
29,06g |
|
34,92g |
|
48,91g |
|
-
|
-
|
Sal 20: |
868 *
|
%64
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
39,42g |
|
69,74g |
|
70,42g |
|
-
|
-
|
Şubat 2020 |
Çar 26: |
-
|
-
|
|
235*
|
-
|
Sal 25: |
-
|
-
|
|
96*
|
-
|
Pzt 24: |
-
|
-
|
|
147*
|
-
|
Paz 23: |
-
|
-
|
|
117*
|
-
|
Cmt 22: |
-
|
-
|
|
8*
|
-
|
Cum 21: |
-
|
-
|
|
249*
|
-
|
Per 20: |
-
|
-
|
|
138*
|
-
|
Çar 19: |
-
|
-
|
|
105*
|
-
|
Sal 18: |
-
|
-
|
|
132*
|
-
|
Pzt 17: |
-
|
-
|
|
6*
|
-
|
Paz 16: |
-
|
-
|
|
11*
|
-
|
Cmt 15: |
-
|
-
|
|
84*
|
-
|
Cum 14: |
-
|
-
|
|
172*
|
-
|
Per 13: |
-
|
-
|
|
153*
|
-
|
Çar 12: |
-
|
-
|
|
141*
|
-
|
Sal 11: |
-
|
-
|
|
154*
|
-
|
Pzt 10: |
-
|
-
|
|
168*
|
-
|
Paz 9: |
-
|
-
|
|
124*
|
-
|
Cmt 8: |
-
|
-
|
|
214*
|
-
|
Cum 7: |
-
|
-
|
|
174*
|
-
|
|
|