Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
asd1236
Diyet Takvimi
Eylül 2024
asd1236 Diyet Takvimi - Eylül 2024
asd1236 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
585 Kal
(
Yağ:
18,97g,
Protein:
42,24g,
Karb:
60,40g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1755 Kal
(
Yağ:
56,91g,
Protein:
126,71g,
Karb:
181,21g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
607*
-
14
577*
-
15
571*
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%39
TGD*
(585 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%42)
Yağ (%29)
Protein (%29)
*TGD üzerine kurulmuş 1500 kalori (27 Ağu 19)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın