En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2018 |
| Cmt 7: |
544 *
|
%32
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
20,52g |
|
41,53g |
|
46,77g |
|
-
|
-
|
| Cum 6: |
314 *
|
%18
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,98g |
|
4,47g |
|
81,34g |
|
-
|
-
|
| Çar 4: |
812 *
|
%48
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
35,68g |
|
85,80g |
|
36,68g |
|
-
|
-
|
| Sal 3: |
726 *
|
%43
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
26,73g |
|
65,64g |
|
55,59g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2018 |
| Cmt 30: |
926 *
|
%54
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
30,16g |
|
45,05g |
|
124,83g |
|
2621*
|
 1695
|
| Cum 29: |
234 *
|
%14
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,32g |
|
2,03g |
|
62,27g |
|
2714*
|
2480
|
| Per 28: |
768 *
|
%45
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
30,93g |
|
58,30g |
|
68,27g |
|
-
|
-
|
| Çar 27: |
1317 *
|
%77
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
57,13g |
|
124,28g |
|
82,68g |
|
-
|
-
|
| Sal 26: |
761 *
|
%45
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,04g |
|
33,94g |
|
114,92g |
|
2763*
|
2002
|
| Pzt 25: |
983 *
|
%58
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
34,55g |
|
34,47g |
|
145,03g |
|
2545*
|
1562
|
| Paz 24: |
1311 *
|
%77
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
52,46g |
|
64,11g |
|
147,86g |
|
-
|
-
|
|
|
