Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
inna closer
Diyet Takvimi
Temmuz 2024
inna closer Diyet Takvimi - Temmuz 2024
inna closer Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1804 Kal
(
Yağ:
63,24g,
Protein:
87,92g,
Karb:
227,46g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
25258 Kal
(
Yağ:
885,30g,
Protein:
1230,85g,
Karb:
3184,47g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
442*
-
2
2768*
-
3
2346*
-
4
2239*
-
5
2749*
-
6
833*
-
7
984*
-
8
2695*
-
9
2445*
-
10
2289*
-
11
636*
-
12
2506*
-
13
620*
-
14
1706*
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Ağustos 24 >>
<< Haziran 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%82
TGD*
(1804 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%50)
Yağ (%31)
Protein (%19)
*TGD üzerine kurulmuş 2200 kalori (28 Oca 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın