En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2019 |
| Pzt 6: |
528 *
|
%44
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
26,64g |
|
15,97g |
|
64,52g |
|
-
|
-
|
| Şubat 2019 |
| Pzt 25: |
143 *
|
%12
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
3,81g |
|
11,32g |
|
15,30g |
|
-
|
-
|
| Paz 24: |
245 *
|
%20
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,50g |
|
4,60g |
|
53,66g |
|
-
|
-
|
| Ağustos 2018 |
| Çar 15: |
-
|
-
|
|
1305*
|
-
|
| Temmuz 2018 |
| Çar 18: |
-
|
-
|
|
1343*
|
-
|
| Paz 15: |
130 *
|
%11
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
4,32g |
|
12,01g |
|
10,24g |
|
-
|
-
|
| Cum 6: |
-
|
-
|
|
1259*
|
-
|
| Sal 3: |
-
|
-
|
|
1279*
|
-
|
| Paz 1: |
487 *
|
%41
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,82g |
|
1,28g |
|
127,27g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2018 |
| Cmt 30: |
510 *
|
%42
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
18,84g |
|
54,73g |
|
30,75g |
|
1218*
|
 708
|
|
|
