Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Levochka026
Diyet Takvimi
Eylül 2024
Levochka026 Diyet Takvimi - Eylül 2024
Levochka026 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1452 Kal
(
Yağ:
64,87g,
Protein:
91,48g,
Karb:
122,07g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
24682 Kal
(
Yağ:
1102,83g,
Protein:
1555,14g,
Karb:
2075,17g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
745*
-
2
1411*
-
3
1503*
-
4
1479*
-
5
1000*
-
6
1423*
-
7
1210*
-
8
-
-
9
-
-
10
1717*
-
11
1888*
-
12
2030*
-
13
1902*
-
14
1937*
-
15
830*
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
1643*
-
22
-
-
23
1532*
-
24
1004*
-
25
1428*
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%69
TGD*
(1452 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%34)
Yağ (%41)
Protein (%25)
*TGD üzerine kurulmuş 2100 kalori (21 Haz 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın