En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2021 |
| Cum 28: |
949 *
|
%56
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
43,90g |
|
22,80g |
|
113,00g |
|
-
|
-
|
| Kasım 2019 |
| Per 7: |
-
|
-
|
|
133*
|
-
|
| Çar 6: |
-
|
-
|
|
112*
|
-
|
| Sal 5: |
-
|
-
|
|
108*
|
-
|
| Pzt 4: |
-
|
-
|
|
16*
|
-
|
| Paz 3: |
-
|
-
|
|
87*
|
-
|
| Cmt 2: |
-
|
-
|
|
127*
|
-
|
| Cum 1: |
-
|
-
|
|
51*
|
-
|
| Ekim 2019 |
| Per 31: |
-
|
-
|
|
160*
|
-
|
| Çar 30: |
-
|
-
|
|
105*
|
-
|
| Sal 29: |
-
|
-
|
|
156*
|
-
|
| Pzt 28: |
-
|
-
|
|
62*
|
-
|
| Paz 27: |
-
|
-
|
|
140*
|
-
|
| Cmt 26: |
-
|
-
|
|
233*
|
-
|
| Cum 25: |
-
|
-
|
|
77*
|
-
|
| Per 24: |
-
|
-
|
|
103*
|
-
|
| Çar 23: |
-
|
-
|
|
68*
|
-
|
| Sal 22: |
-
|
-
|
|
97*
|
-
|
| Pzt 21: |
-
|
-
|
|
73*
|
-
|
| Paz 20: |
-
|
-
|
|
143*
|
-
|
| Cmt 19: |
-
|
-
|
|
66*
|
-
|
|
|
