En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2018 |
| Pzt 23: |
681 *
|
%36
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
32,00g |
|
32,52g |
|
70,23g |
|
-
|
-
|
| Çar 18: |
1693 *
|
%89
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
79,44g |
|
84,97g |
|
170,42g |
|
-
|
-
|
| Sal 17: |
219 *
|
%12
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
2,10g |
|
11,54g |
|
38,99g |
|
-
|
-
|
| Pzt 16: |
291 *
|
%15
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
4,18g |
|
9,17g |
|
55,52g |
|
-
|
-
|
| Cum 13: |
1263 *
|
%66
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
42,16g |
|
75,89g |
|
153,21g |
|
1564*
|
 301
|
| Per 12: |
1431 *
|
%75
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
40,90g |
|
91,78g |
|
181,26g |
|
2324*
|
893
|
| Çar 11: |
1389 *
|
%73
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
72,31g |
|
63,26g |
|
134,27g |
|
1552*
|
163
|
|
|
