En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
Ağustos 2024 |
Per 15: |
1760 *
|
%117
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
107,82g |
|
68,51g |
|
127,61g |
|
-
|
-
|
Çar 14: |
1205 *
|
%80
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
36,63g |
|
87,44g |
|
128,51g |
|
-
|
-
|
Sal 13: |
-
|
-
|
|
614*
|
-
|
Pzt 12: |
1468 *
|
%98
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
68,23g |
|
57,92g |
|
113,04g |
|
2660*
|
1192
|
Paz 11: |
-
|
-
|
|
2376*
|
-
|
Cmt 10: |
-
|
-
|
|
2275*
|
-
|
Cum 9: |
-
|
-
|
|
2285*
|
-
|
Per 8: |
-
|
-
|
|
3094*
|
-
|
Çar 7: |
-
|
-
|
|
3704*
|
-
|
Pzt 5: |
-
|
-
|
|
1146*
|
-
|
Paz 4: |
-
|
-
|
|
2385*
|
-
|
Cmt 3: |
-
|
-
|
|
3205*
|
-
|
Cum 2: |
-
|
-
|
|
2702*
|
-
|
Per 1: |
-
|
-
|
|
3675*
|
-
|
Temmuz 2024 |
Çar 31: |
-
|
-
|
|
3242*
|
-
|
Sal 30: |
-
|
-
|
|
3206*
|
-
|
Pzt 29: |
-
|
-
|
|
2137*
|
-
|
Paz 28: |
-
|
-
|
|
1541*
|
-
|
Cmt 27: |
-
|
-
|
|
2502*
|
-
|
Cum 26: |
-
|
-
|
|
2445*
|
-
|
Per 25: |
-
|
-
|
|
3342*
|
-
|
Çar 24: |
-
|
-
|
|
3618*
|
-
|
|
|