En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
Temmuz 2020 |
Per 30: |
570 *
|
%32
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
27,98g |
|
38,87g |
|
40,45g |
|
12*
|
558
|
Çar 29: |
-
|
-
|
|
276*
|
-
|
Sal 28: |
-
|
-
|
|
273*
|
-
|
Pzt 27: |
-
|
-
|
|
224*
|
-
|
Paz 26: |
-
|
-
|
|
396*
|
-
|
Cmt 25: |
-
|
-
|
|
286*
|
-
|
Cum 24: |
-
|
-
|
|
219*
|
-
|
Per 23: |
-
|
-
|
|
291*
|
-
|
Çar 22: |
-
|
-
|
|
125*
|
-
|
Sal 21: |
-
|
-
|
|
139*
|
-
|
Pzt 20: |
-
|
-
|
|
79*
|
-
|
Paz 19: |
-
|
-
|
|
248*
|
-
|
Cmt 18: |
-
|
-
|
|
225*
|
-
|
Cum 17: |
-
|
-
|
|
295*
|
-
|
Per 16: |
-
|
-
|
|
195*
|
-
|
Çar 15: |
-
|
-
|
|
273*
|
-
|
Sal 14: |
-
|
-
|
|
127*
|
-
|
Pzt 13: |
-
|
-
|
|
134*
|
-
|
Paz 12: |
-
|
-
|
|
233*
|
-
|
Cmt 11: |
-
|
-
|
|
207*
|
-
|
|
|