En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2018 |
| Cum 3: |
600 *
|
%50
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
17,72g |
|
53,74g |
|
63,86g |
|
-
|
-
|
| Per 2: |
1075 *
|
%90
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
45,25g |
|
41,34g |
|
136,18g |
|
-
|
-
|
| Çar 1: |
1198 *
|
%100
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
39,64g |
|
92,99g |
|
116,50g |
|
-
|
-
|
| Temmuz 2018 |
| Sal 31: |
1196 *
|
%100
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
31,11g |
|
82,52g |
|
148,46g |
|
-
|
-
|
| Pzt 30: |
969 *
|
%81
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
42,38g |
|
57,01g |
|
88,85g |
|
-
|
-
|
| Paz 29: |
1262 *
|
%105
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
57,06g |
|
74,02g |
|
116,33g |
|
-
|
-
|
| Cmt 28: |
1187 *
|
%99
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
32,54g |
|
68,45g |
|
157,49g |
|
-
|
-
|
| Cum 27: |
1487
|
%124
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
67,86g |
|
86,02g |
|
137,33g |
|
-
|
-
|
|
|
