Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Jememotive
Diyet Takvimi
Eylül 2024
Jememotive Diyet Takvimi - Eylül 2024
Jememotive Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1018 Kal
(
Yağ:
34,68g,
Protein:
67,35g,
Karb:
95,38g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
5091 Kal
(
Yağ:
173,41g,
Protein:
336,77g,
Karb:
476,91g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
1083*
-
8
899*
-
9
1124*
-
10
1120*
-
11
865*
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%68
TGD*
(1018 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%40)
Yağ (%32)
Protein (%28)
*TGD üzerine kurulmuş 1500 kalori (12 Mar 21)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın